домашние тренировки
-
Скачать Блюмнастика. Гимнастика нового поколения [Юлия Блюм]
Это онлайн-курс с общеукрепляющими упражнениями для всего тела от врача-реабилитолога Юлии Блюм. Разбор мифов: почему популярные упражнения ОФП не работают Современная альтернатива: чем заменить ОФП и как выстроить тренировки Авторская методика врача-реабилитолога, кандидата медицинских наук...- Aноним
- Тема
- biomehanica_deti автор юлия блюм блюмнастика гимнастика гимнастика для детей гимнастика нового поколения дети детская гимнастика домашние тренировки здоровье ребенка юлия блюм
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Марафон: «Твой плоский живот» за 21 дней [Яна Кузнецова]
Красивое тело и здоровый образ жизни вместе с чемпионкой Яной Smith Кузнецовой За твоим результатом стоит первый шаг! Поздравляю тебя! Ты его уже сделала, раз ты здесь. Я помогу тебе сделать всё правильно и поддержу тебя. СЕГОДНЯ самое время начать путь к красивому и стройному телу Всё, что...- Aноним
- Тема
- автор яна кузнецова домашние тренировки идеальное тело плоский живот стройное и красивое тело стройность талия тренировки в домашних условиях яна смит-кузнецова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Марафон «Пинок под зад» [Таня Минт]
Не знаешь, с чего начать тренировки? Много раз начинала, но бросала? Здесь ты получишь чёткий план и поддержку других участниц, чтобы не забросить! 12 домашних тренировок! 3 тренировки в неделю! 0 диет или запретных продуктов! Почему «Пинок под зад»? Марафон подходит для тех, кто хочет...- Aноним
- Тема
- автор таня минт домашние тренировки похудение тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Сильные руки не выходя из дома [Виктор Блуд]
Приветствую всех любителей всратых практик, с вами Виктор Евгеньч Блуд, и я рад приветствовать вас на своём третьем курсе моей Онлайн-Школы. Данный том посвящен рукам чуть более чем полностью, но, несмотря на это, перед вами все равно верхушечка айсберга в теме развития силы рук. Также заранее...- Aноним
- Тема
- большие руки виктор блуд дома домашние тренировки руки сила сильные руки тренировка рук
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать #Сашинфитнес. Домашние тренировки и питание [Александра Митрошина]
Саша Митрошина — человек, перевернувший мир блоггинга в Инстаграме. Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в русскоязычном Интернете. Сейчас на него подписаны более 2.6 млн человек. Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в Инстаграм: пошаговое руководство», создательница сервиса для...- Aноним
- Тема
- александра митрошина домашние тренировки митрошина митрошина книга правильное питание саша митрошина сашинфитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Домашние тренировки [Эдуард Каневский]
Продолжительность : 160 Минут Кто из нас не хочет иметь красивое и здоровое тело, не тратя при этом много средств и часов на достижение цели? Эдуард не даст волшебную таблетку, но расскажет, как прийти к своей мечте в домашних условиях и с помощью подручных средств. Самые эффективные и несложные...- Robot
- Тема
- анатомия домашние тренировки зож мотивация мышцы ожирение правильное питание тренировки дома упражнения эдуард каневский
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [my-mission] Новый круговой марафон: Брось вызов апатии [Анастасия Миронова]
ТЕЛО Активные круговые тренировки, растяжка Ежедневные задания, консультации и поддержка кураторов в чатах Telegram ПИТАНИЕ Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения Примеры меню на день, дополнительные рецепты в чате Telegram МЫШЛЕНИЕ Бонусные практики и видео от...- Robot
- Тема
- my mission автор анастасия миронова домашние тренировки миронова миронова анастасия похудение спорт тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Цена слова [Liza Miller]
Как устроен марафон? Продуманное меню Готовая программа питания на 30 дней. Ты сможешь приготовить обед на несколько дней вперед или каждый день радовать себя новыми блюдами. Объем порций рассчитывается индивидуально Тренировки Ты выберешь комфортный для себя уровень нагрузки: для новичка или...- Aноним
- Тема
- kto_takaya liza miller автор liza miller домашние тренировки лиза миллер марафон похудения питание похудение правильное питание тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Домашние тренировки с фитнес лентами [Таня Минт]
Домашние тренировки с фитнес лентами 12 тренировок на месяц +план питания. Видео с демонстрацией выполнения упражнений Инвентарь: фитнес-резинки, коврик Проработка всех мышечных групп с акцентом на пресс и ягодицы Инструкция по питанию и подсчету калорий Перед началом тренировок...- monster1
- Тема
- автор таня минт домашние тренировки тренировки фитнес ленты
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [natavlas] Интерактивный гайд «Код стройности» [Наталья Власова]
Все, что нужно знать о здоровом и быстром похудении, в одном гайде: Калькулятор калорий Удобная таблица КБЖУ Конструктор меню Домашние тренировки Персональный онлайн-дневник достижений Это ваша личная инструкция, которая поможет похудеть с умом и без вреда для здоровья. Шаг за шагом вы...- Aноним
- Тема
- natavlas автор наталья власова бжу домашние тренировки калории код стройности похудение
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Супер-интенсив для дома [Ксения Романова]
Тренировки дома для активного снижения веса, тонуса. Курс подойдет тебе: для тренировок с целью снижения веса для создания тонуса мышц, рельефного тела для поддержания активности Курс не подойдёт: для новичков, кто никогда не тренировался. для тренировок после длительного отдыха (1 месяц и...- Robot
- Тема
- автор ксения романова домашние тренировки поддержание тонуса похудение программа тренировок тонус мышц тренировки для дома фитнес фитнес для дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Я худею 1.0 для дома [Ксения Романова]
Тренировки дома для активного снижения веса. Курс подойдет тебе: для тренировок с целью снижения веса для создания тонуса мышц, рельефного тела Для тренировок начинающих, либо после длительного отдыха (от 3-6 месяцев и более). Программа состоит из трёх силовых тренировок, средняя...- Robot
- Тема
- автор ксения романова домашние тренировки питание похедние программа тренировок снижение веса фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Ягодицы 1.0 для дома с резинками и гантелями [Ксения Романова]
Тренировки дома для эффективного набора мышечной массы. Курс подойдет тебе: Для набора мышечной массы Для создания рельефного тела Курс не подойдёт: для новичков, кто никогда не тренировался для тренировок после длительного отдыха (1 месяц и более) Программа состоит из трёх силовых...- Robot
- Тема
- автор ксения романова домашние тренировки качаем попу пока как орех похудение тренировки дома тренируем попу фитнес дома ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Ягодицы 1.0 для дома с резинками [Ксения Романова]
Тренировки дома и в любом удобном месте. Курс подойдет тебе: для создания тонуса мышц, создания рельефного тела для тренировок с целью снижения веса (использовать рекомендации к курсу) для тренировок после длительного отдыха Программа состоит из трёх силовых тренировок. В программе...- Robot
- Тема
- автор ксения романова домашние тренировки качаем ягодицы красивая попа программа питания программа тренировок тренировки дома тренируемся дома фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Вы стройная и красивая [Ксения Литвинова]
Хотите привести своё тело в тонус, похудеть и чувствовать себя лучше? Не откладывайте это на следующий «понедельник», начните прямо сейчас! Занимайтесь фитнесом вместе с КСЕНИЕЙ ЛИТВИНОВОЙ − тренером-диетологом звёзд шоу-бизнеса и спорта, фитнес-экспертом каналов 1+1, СТБ, автором уникальных...- Robot
- Тема
- автор alenushka.lab автор anna каzakova вы стройная и красивая домашние тренировки табата фитнес фитнес для мам фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [my-mission] Марафон: Упругие ягодицы. Экспресс [Анастасия Миронова]
МАРАФОН УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ. ЭКСПРЕСС Активная прокачка ягодиц, похудение или набор на выбор Тренировки дома: 15-20 минут в день 16 мини-тренировок, каждая из которых займет не более 20 минут, а также трекер тренировок для отслеживания прогресса; Дополнительные тренировки по растяжке и рекомендации...- Aноним
- Тема
- my-mission автор анастасия миронова домашние тренировки марафон миронова тренировки упругие ягодицы фитнес ягодицы
- Ответы: 1
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Dr.Kuznetsov] Курс № 2 «Домашние тренировки» [Павел Кузнецов]
Вы получите: курс который состоит из 8 блоков упражнений одинаковой сложности + Бонус Каждый блок содержит в себе круг из 6-8 упражнений с комментариями по технике и количеству их выполнения. В виду одинаковой сложности, блоки можно выполнять в любой последовательности. Схема: 1-3 круга (в...- Robot
- Тема
- dr.kuznetsov автор павел кузнецов домашние тренировки курс № 2 «домашние тренировки»
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Ягодицы + Пресс за 30 дней. Тариф Базовый [Лариса Нестеренко]
Мы будем работать над улучшением силовых показателей, развитием координации, выносливости, баланса. Я включила упражнения из йоги, пилатеса Полнометражные видео-тренировки с голосовым сопровождением продолжительностью 50 минут (упражнения не повторяются) Я вместе с тобой буду выполнять все...- Robot
- Тема
- 33_shpagata автор лариса нестеренко домашние тренировки идеальная фигура похудение похудение к лету пресс растяжка ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Марафон "Умный атлетизм" [Георгий Фунтиков]
В марафоне ты освоишь «конструктор» умного атлетизма и научишься создавать программу тренировок под себя. Под свои цели и задачи. В этом марафоне мы добавим упражнения на ловкость и тренировку внимания. Которые не рассматривали в предыдущих марафонах. Научим заниматься самостоятельно и...- Robot
- Тема
- автор георгий фунтиков домашние тренировки марафон мотивация программа тренировок умный атлетизм фитнес фитнес для тела
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [maryfits] Жиросжигатель. Пакет «Стандарт» [Мария Смирнова]
Курс интенсивных тренировок для среднего уровня подготовки. Вас ждёт жиросжигающие экспресс-тренировки (разминка, основная часть, растяжка - каждую тренировку разные). Подходит тем, кто ранее когда-либо занимался фитнесом или кто прошел программу "Новички". Упражнения по программе жиросжигатель...- Robot
- Тема
- maryfits автор мария смирнова домашние тренировки жиросжигание жиросжигатель жиросжигающие тренировки интенсивные тренировки меню для похудения подтянутое тело рацион для похудения стрейчинг стройная фигура стройное тело тренировка для дома тренировки в домашних условиях
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики